Sain eräältä lukijaltani emailitse kysymyksiä liittyen loppuraskauden treenaamiseen. Samalla hän kyseli syömistottumuksistani, joten ajattelin tehdä huomenna postauksen treeneistäni ja ennenkaikkea syömisistäni.
Eli ei muuta kuin stay tuned :)
Tänään oli normi crosstrainer- ja kahvakuulatreeni-ilta. Ensin 25 minsaa crossarilla ja siihen päälle vähän kuulan heiluttelua + venyttelyt.
Crossari voi olla muuten sektion jälkeen oiva treeniväline, kun siinä ei tule mitään tärähdyksiä vaan meno on tasaista ja mukavaa. Toki ensin odotettava lääkärin lupaa... Personal trainerini tosin sanoi, että eihän tätä rouvaa pitele muu aloillaan, kuin köyttäminen sänkyyn :D. Eiköhän se sektio kuitenkin hetkeksi hiljennä rouvan menoa...kai?
Nyt hampipyykille ja piupau :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!